Содержание:
Мы все знаем о пользе комнатных растений, но какие лучше всего подходят для спальни? Разные растения и цветы могут привнести в пространство разное настроение. Когда дело касается вашего уютного уголка для сна, самое время обратиться к растениям, которые помогут создать успокаивающую и умиротворенную атмосферу.
Все мы знаем, что комнатные растения могут преобразить интерьер любой комнаты, привнося в нее яркость своими зелеными листьями и яркими цветами. Но те, которые, по мнению экспертов, идеально подходят для спальни, способствуют глубокому и спокойному сну благодаря своим очищающим и успокаивающим свойствам.
Спальня, наполненная зеленью, в последнее время очень популярна. И это не просто эстетическая привлекательность. Определенное комнатное растение может оказать существенное влияние на нашу среду сна и способствовать нашему общему благополучию.
Какие же растения вы должны включить в декор своей спальни, чтобы по максимуму использовать их растительные свойства и получить более спокойный ночной сон?
Хлорофитум
Хотя название растения хлорофитум не совсем способствует расслаблению, эксперты определяют его как одно из лучших растений для спальни из-за их способности повышать уровень кислорода в воздухе. Хлорофитум – идеальный, не требующий особого ухода способ украсить вашу спальню, добавляя некоторые преимущества в очистке воздуха. Растение удаляет углекислый газ, а также множество других химических веществ из окружающего нас воздуха, в свою очередь, создавая больше кислорода.
Сансевиерия
Сансевиерия или как в народе говорят «тещин язык» известна своими длинными полосатыми листьями, причем некоторые из них вырастают до одного метра в высоту. В то время как многие из нас используют специальные очистители воздуха в своих спальнях, вы можете обратить внимание на сансевиерию, которая поможет улучшить качество воздуха. Это удивительное растение лучше всего размещать в спальне, потому что оно является естественным очистителем, а следовательно, может помочь очистить атмосферу и улучшить сон за счет выделению ночного кислорода. К тому же сансевиерия повышает уровень влажности, что может способствовать более спокойному сну за счет поддержания оптимального баланса влаги в нашей дыхательной системе.
Спатифиллум
Одним из лучших растений для спальни, безусловно, является спатифиллум, которая известна своими качествами очистки воздуха. Спатифиллум или по-простому «женское счастье» поможет успокоить атмосферу в вашей спальне. Спатифиллум – одно из лучших комнатных растений для удаления агрессивных химических веществ из воздуха. Спатифиллум буквально поглощает переносимые по воздуху токсины через свои листья, отправляет их вниз по растению к корням, где они расщепляются и всасываются в почву. Это растение может повысить уровень влажности в комнате примерно на 5%, что делает его отличным выбором для всех, кто страдает астмой. Способность спатифиллума выводить токсины и повышать влажность воздуха в спальне может облегчить сухость в горле или устранить дискомфорт в носовых пазухах, помогая спать лучше.
Жасмин
Жасмин с очаровательными белыми цветами улучшает настроение, что делает его идеальным для спальни. Было доказано, что успокаивающий аромат жасмина невероятно эффективен для снижения стресса и беспокойства, поэтому это идеальный выбор, если вы изо всех сил пытаетесь расслабиться ночью. Тем более в ночное время жасмин становится более ароматным.
Алоэ вера
Алоэ вера было включено НАСА в список самых эффективных растений для очистки воздуха. С заходом солнца растение начинает выделять кислород. А чем больше кислорода в воздухе, тем легче вам будет заснуть. Сочные листья алоэ вера не только станут украшением аккуратной прикроватной тумбочки, но и помогут вам погрузиться в более глубокий и расслабленный сон благодаря своим свойствам очистки воздуха.
Ховея
Пушистые листья растения ховеии могут создать иллюзию оазиса в вашей спальне, и не только из-за своей тропической эстетики. Как и предыдущие растения в нашем списке, ховея выделяет кислород, когда солнце садится, что имеет решающее значение для лучшего сна. Ховея накапливает кислород в течение дня и выделяет его ночью, очищая воздух во время сна и помогая улучшить его качество. Одной из замечательных особенностей растения является способность произрастать в условиях низкой освещенности, потому вы можете легко размещать их в своей спальне в любом удобном месте, даже без попадания дневного света.
Лаванда
Широко известно, что такие запахи, как лаванда, могут оказывать невероятно положительное влияние на чувства беспокойства, нервозности и беспокойства благодаря их способности сбалансировать уровень кортизола и позволить нашему телу расслабиться перед тем, как погрузиться в сон. Лаванда может регулировать ваше дыхание, улучшать настроение и снижает уровень адреналина, что способствует улучшению качества сна.
Советы экспертов при выборе растений для спальни
Прежде чем выбрать одно из вышеперечисленных растений для спальни, нужно помнить о некоторых вещах:
- Избегайте растений с сильным ароматом, если вы чувствительны к запахам или страдаете аллергией.
- Поскольку в вашу спальню обычно попадает меньше солнечного света по сравнению с другими помещениями дома, рекомендуется выбирать растения, которые хорошо себя чувствуют в условиях слабого освещения.
- Неправильный дренаж вашего растения в горшке может привести к корневой гнили и потенциально плесени, что может негативно повлиять на ваш сон.
- регулярно вытирайте пыль и чистите листья ваших растений, чтобы поддерживать их оптимальную способность очищать воздух.
Имея это в виду, вы можете выбрать лучшие растения для спальни, рекомендованные экспертами.